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18 oct

Atelier nutrition et sommeil – SAINT MAX (54)

Début de l'événement : 18/10/2018

Région : Lorraine

Source AG2R LA MONDIALE

Thématique : Santé et prévention

ATELIER NUTRITION ET SOMMEIL
Animé par Thierry MICHEL, APNS Lorraine

Jeudi 18 octobre 2018 de 14h30 à 17h00
Accueil à partir de 14h15

Foyer Culturel Gérard Léonard – Salle 3
Place de l’Europe
54130 SAINT MAX

 

La qualité de notre sommeil est intimement liée à notre santé ; près de 4 personnes sur 10 dorment mal.
Afin de faciliter notre sommeil, des clés précises en alimentation sont à connaître.
La chrono-alimentation nous permettra de mieux comprendre le rôle de certains aliments et nous apprend « les bons aliments au bon moment ».

Enfin certaines de plantes peuvent aussi être utiles et efficaces, nous en ferons une revue détaillée.

Afin de vous réserver le meilleur accueil, nous vous invitons à vous inscrire par téléphone au 09 69 36 10 43 avant le 04 octobre 2018, en précisant la référence 560302.