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15 oct

BIEN ETRE : RELAXATION ET SOPHROLOGIE – ALTKIRCH (67)

Début de l'événement : 15/10/2018 — Fin de l'événement : 22/10/2018

Région : Alsace

Source AG2R LA MONDIALE

Thématique : Santé et prévention

L’Association Atout Age Alsace est issue d’une volonté des instances nationales des 3 caisses de retraite de base (Carsat – MSA – Sécurité Sociale des Indépendants (RSI)), de s’unir pour agir au mieux-être des seniors, à la préservation de leur autonomie et à l’enrichissement de leurs relations sociales.

ATOUT AGE ALSACE oeuvre pour proposer une offre d’actions collectives diversifiée prenant en compte l’ensemble des paramètres concourant à une vie à domicile autonome.

L’association vous propose un cycle d’ateliers :

« Bien être : relaxation et sophrologie »,
Découvrir les techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de détente.

Lundi 24 septembre 2018 de 14h15 à 16h00
Lundi 1 octobre 2018 de 14h15 à 15h45
Lundi 8 octobre 2018 de 14h15 à 15h45
Lundi 15 octobre 2018 de 14h15 à 15h45
 
Lundi 22 octobre 2018 de 14h15 à 15h45

Maison de la MSA d’Alsace – Salle de Réunion au 1er étage
Quartier Plessier, bâtiment 6
39 avenue du 8ème Régiment du Hussards à Altkirch

Atelier gratuite – inscription obligatoire.

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Pour y participer, il convient de vous inscrire auprès de l‘Association Atout Age Alsace au 03 89 20 79 43 ou par mail atoutagealsace@gmail.com

Retrouvez le Flyer